Curso Avanzado de Yoga
Escuela de Vida Sananda
C/Mayor, 59 – Jaca (Huesca)
Tlno.: 974356839
Dirigido a:
- Todos los practicantes de yoga que quieran profundizar y mejorar su práctica.
- Quienes desean impartir clases de yoga como vía profesional.
- Quienes imparten clases de yoga y deseen revisar, actualizar y mejorar la calidad de las clases.
- Todos los que quieran participar en un programa de formación continuada en la Escuela de Vida Sananda.
Objetivos:
- Formar monitores cualificados e inspirados que sean capaces de mantener su propia práctica y disciplina personal y transmitir esta experiencia a los demás.
- Ofrecer un programa, combinando teoría y práctica, para el desarrollo integral a todos los asistentes: físico, emocional, mental y espiritual.
Fechas y horarios: De septiembre a junio. Dos fines de semana al mes. Sábados de 11 a 14 h y de 17 a 21 h. Domingos de 17 a 21.
Próximamente se publicará el calendario de actividades del curso.
Cuota e inscripciones: Se abonaran 75 € por cada fin de semana completo. Solamente los futuros Monitores de yoga estarán obligados a asistir al 100% de las clases. Para los que deseen asistir media jornada, deberán abonar 25€. El horario de asistencia es de libre elección para todos los participantes, previa inscripción. Las plazas son limitadas.
Presentación: El viernes 27 de septiembre a las 20:00 horas se responderán preguntas sobre el curso en la Escuela de Vida Sananda. C/Mayor, 59 – Jaca.
Material de estudio:
- Ropa de color blanco para las practicas
- Bhagavad Guita
- Cuaderno y bolígrafo
Profesorado: El curso es coordinado por la profesora María Milagros S. Trullén (Universidad de Zaragoza, 1979) que cuenta con más de 30 años de experiencia en la practica yoga. Contaremos con la colaboración de expertos adecuados al tema que se trate.
Condiciones para recibir el título de Monitor de Yoga:
- Asistencia del 100% (220 horas de formación presencial)
- Aprobar las evaluaciones teórico-prácticas.
- Elaboración de los trabajos escritos que se indiquen.
- Elaboración y exposición de una tesina fin de curso.
- Haber recibido un mínimo de 300 horas en clases de Yoga.
- Dar al menos 40 clases supervisadas.
- Obtener la formación de Primeros Auxilios (60 horas exigidas por ley).
- Cumplir con la alimentación ovo-lacto-vegetariana y no ingerir tóxicos: (Alcohol, tabaco, estupefacientes, café). Los que no cumplan este requisito, pero si cumplen con el resto, podrán obtener Acreditación de “Monitor de Gimnasia, Estiramientos y Relajación”
- Los alumnos que cumplan todos los requisitos obtendrán la Acreditación de “Monitor de Yoga”, confirmando que tienen suficientes conocimientos y experiencia práctica sobre asanas, pranayama y relajación para transmitirlos a otras personas.
- Se buscará la homologación del título por el Ministerio de Educación y Ciencia, una vez terminadas la regulación oficial por el departamento de nuevas profesiones.
Temario del curso:
1.-Concepto, Historia y Ramas del Yoga
2.-Anatomía humana (sistemas corporales, órganos, etc) y fisiología energética (chakras, nadis, etc).
3.-Filosofía del yoga.
Valores éticos: yamas y niyamas
Estilo de vida y ética para profesores.
Razones para no consumir productos de origen animal.
4.-Técnicas de la Disciplina
4.1.Asanas - Posturas de Yoga:
- Diferencia entre hatha yoga y gimnasia
- Calentamiento articular para la ejecución de ásanas
- Condiciones para la practica
- El saludo al sol y las variantes avanzadas
- Posturas básicas y sus variantes
- Efectos sobre el cuerpo físico y astral
- Alineación, beneficios y contra indicaciones
4.2.Pranayama: Prácticas conscientes de respiración.
4.3.Kriyas: Ejercicios clásicos para la purificación del cuerpo.
4.3.Relajación y Meditación: Guía, técnicas, beneficios.
5.-Pedagogía:
- Cómo enseñar las posturas básicas y el saludo al sol.
- Diseño de clase a personas con diferentes características: niños, principiantes, avanzados, embarazadas, ancianos, lesionados, enfermedades crónicas...
- Cómo confeccionar una secuencia de ásanas
- Principios de la demostración, observación, asistencia y corrección, instrucción, estilos de enseñanza.
- Practicum, observar a los demás, escuchar la enseñanza.
6.-Otros: Bhagavad Guita, Kibalion, Cuencos tibetanos, etc.
