Biodanza: Taller de Luz Negra

Taller de Biodanza con Luz Negra, 17 de diciembre de 18 a 20.00h.

 

"Todas las cosas verdaderamente importantes - la belleza, el amor, la creatividad, la alegría, la paz interna - surgen más allá de la mente." (Eckhart Tolle)
El próximo sábado tienes la oportunidad de conectar con tu creatividad y convertirte en artífice de belleza.
Comparte y regala biodanza. Si venís dos personas juntas el precio del taller para las dos es de 15 euros, una persona 10€.
Importante reservar plaza y acudir con ropa negra.
Brindaremos con champán al finalizar.
Permítetelo. Es una inversión en alegría y fuerza interior!!!

Rastrillo de Navidad

Rastrillo de Navidad, sábado 17 de diciembre, de 10 a 14.30h.

 

Puedes venir y poner tu puesto con juguetes, regalos, ropa, libros, música, complementos, etc.

El dinero de lo que vendas será para tí, y si lo deseas puedes hacer una aportación voluntaria para el mantenimiento de la sala.

Lo que no vendas si no quieres llevártelo, juntaremos todo y lo enviaremos al proyecto de "Maternaje" que tiene la Asociación Vía Láctea para ayuda a madres en riesgo de exclusión social.

Si no puedes venir y tienes cosas que quieres donar, desde la organización lo gestionaremos, y si se vende el dinero se dará a Vía Láctea y a 350org, y lo que no se venda irá a "Maternaje".

Si tienes pensado participar de una de estas dos maneras háznoslo saber cuanto antes, para organizarnos lo mejor posible.

Por supuesto todos estáis invitados a pasar por el rastrillo a ver y comprar de segunda mano. Los precios oscilarán entre 0,10€ y 5€ aproximadamente.

La idea es colaborar a hacer un mundo más sostenible, entender que no es necesario comprarlo todo nuevo, que muchas cosas se pueden reciclar o reutilizar o que lo que a mí ya no me sirve puede ser útil para tí...

Os esperamos!!!

Canto Prenatal y Yoga para embarazadas

YOGA Y CANTO PARA UN EMBARAZO FELIZ

Introducción:
El momento del embarazo es único en la vida de la mujer, está lleno de cambios hormonales, físicos, emocionales… El objetivo del taller es mostrar cómo a través de la práctica del yoga y el canto es posible vivir un embarazo positivo y feliz, a pesar de las posibles molestias corporales y la inquietud que suele presentar la mujer embarazada. Además el feto ya es un ser que siente, y una conexión afectiva con él desde antes de su
nacimiento pueden sentar unas bases de salud psíquica para su posterior desarrollo, ya en el exterior como bebé.
Creando un primer y verdadero vínculo madre-hijo incluso padre-hijo, vínculo que continuará consolidándose a lo largo de su convivencia.
Desarrollo del taller:
Primera parte de 10:00 a 12:30 trabajo corporal y musical (solo para las mamás)
Segunda parte de 12:30 a 14:00 sesión dedicada al parto con participación de la pareja (opcional)

Contenidos:
• Toma de contacto con el cuerpo: suelo pélvico, pelvis, columna vertebral, articulaciones, respiración, a través del movimiento, asanas (posturas) y la voz
• Conciencia respiratoria como una herramienta de relajación y equilibrio corporal y psico-emocional
• Sencillos recursos prácticos de movimiento, respiración y vocalización para el trabajo personal durante la gestación, dilatación y parto
• Simples vocalizaciones para favorecer la sensibilidad de la vibración en distintas partes del cuerpo
• La voz como medio de comunicación con el bebé
• Uso de la voz como aliada en el parto
• Canciones conocidas para expresar sensaciones
• Nanas y canciones infantiles para cantar al bebé
• Completar con detalles la información sobre el proceso de embarazo y parto
Objetivos: Cuerpo, mente y emociones
• Flexibilizar los tejidos del suelo pélvico para favorecer la dilatación
• Preparar a través del movimiento y del sonido el conjunto de la pelvis y de la columna vertebral
• Ampliar los espacios respiratorios favoreciendo la circulación sanguínea
• Movilizar las articulaciones para facilitar el drenaje de las mismas
• Favorecer la propiocepción corporal y el bienestar general atenuando molestias físicas típicas del embarazo
• Favorecer la capacidad de relajar la mente y las emociones
• Conexión consigo misma y el bebé
• Aumentar la confianza en sí misma y en las propias posibilidades
· Ofrecer un espacio compartido para expresar y equilibrar las emociones
Duración: Los sábados por la mañana, 4 horas: de 10:00 a 14:00.
Fechas: 17 de Diciembre- 28 de Enero -24 de Marzo -19 de Mayo
Lugar: Escuela MUnicipal de Música y Danza Pilar Bayona, Jaca. 
Cuota: Precio de cada Taller: 38 €

Currículum LAURA LISI

Título superior de guitarra clásica en el conservatorio “Francesco Morlacchi” de Perugia (Italia).
Licenciada en Rítmica Dalcroze en el Instituto Jaques-Dalcroze de Ginebra (Suiza). Profesora de música y movimiento y rítmica Dalcroze, directora de coro y especialista en canto prenatal y música para mamás-papásbebés.

Curriculum PILAR TEJERO

Profesora de Yoga titulada por la I.Y.T.A. (Asociación Internacional de Profesores de Yoga). Impartiendo clases en el centro de Yoga Kalachakra desde 2006, Huesca. Profesora en la asignatura de Praiayama enla
formación de profesores de Yoga de la I.Y.T.A. Promoción 2009-2013. Barcelona. Integrante del Grupo de Investigación de Yoga de la Energía en España con sede en Gijón. Formación de Doula (acompañamiento
durante el embarazo y parto), en el centro de Yoga y terapias Yoga city de Madrid. Especializada en Yoga para embarazadas desde el año 2007.

Organiza: Escuela Municipal de Música y Danza "Pilar Bayona" de Jaca.
Colabora: Centro de Actividades Sananda.

AGENDA SANANDA-DICIEMBRE 2011

AGENDA DICIEMBRE 2011

CURSOS PERMANENTES

• Yoga. MAÑANAS: martes y jueves a las 10.00h. TARDES: lunes, miércoles a las 20.30h, jueves 19.00h y viernes a las 16.45h. Clases de 1,5h.Imparte: Milagros Sánchez, profesora de Educación Física e instructora de yoga.

·       Pilates TARDES: lunes y miércoles a las 15.45h y miércoles a las 19.00h. Imparte: Jessica Iuzzolino, profesora de Educación física e instructora de Pilates.

Precios de Yoga y Pilates:

Tres clases por semana- 12 clases al mes: 50€

Dos clases por semana- 8 clases al mes: 40€

Una clase por semana- 4 clases al mes: 22€,   Clases sueltas: 6€

·       Biodanza para la Salud: Mental, para aprender a mirar y danzar el mundo con un patrón de pensamiento positivo. Emocional, para equilibrar nuestra energía y canalizar nuestras pasiones. Física, para ponernos en forma y disfrutar del poder sanador del cuerpo. Lunes de 18.45 a 20.15h, 25€/mes, clases sueltas: 7€. Imparte: María Jesús Tallón. Monitora de biodanza y risoterapia.

·       Aedea, un proyecto de Música coral y Expresión corporal. Si te gusta cantar o te gustaría intentarlo, si quieres aprender o mejorar tu técnica vocal, si quieres compartir tu experiencia musical con más personas y expresar tus emociones por medio de la voz y del movimiento. Martes de 20.15 a 22h. Precio 25€/mes. Imparte: Sara Escuer Salcedo, directora de coro. www.saraescuer.com Colabora: Lara Torres Quero, pianista.

·       Meditación y Trabajo Interior.  Todos los jueves de 18 a 19.00h. Coordina: Teresa Garayoa. Entrada Libre. Aportación económica voluntaria par mantenimiento de la sala.

TALLERES Y ENCUENTROS

·       Taller de Reiki. Para practicar o recibir Reiki. Viernes 9, 16, 23 y 30 de diciembre de 19.00 a 21.00h. Entrada libre.

·       Geobiología. Se estudiarán: Las radiaciones terrestres, su clasificación y características. Patologías que presentan las personas expuestas. Detección por fauna, flora y Radiestesia. El magnetismo terrestre, sus beneficios y detección por flora, fauna y ubicación geográfica. Empleo de la Magnetoterapia. Aplicaciones prácticas de Radiestesia con péndulos. Curso de tres talleres de 4h de duración cada uno, los dos primeros el Sábado, 10 de diciembre de 10 a 14.00h y de 16 a 20.00h y el tercero el 14 de Enero, de 15 a 19.00h. Precio: 40€/taller. Imparte: Norma Pesce, arquitecto y consultora de Feng-shui. Se ruega inscripción previa.

·       Ciclo de talleres: “El Ser Humano Nuevo”.  Ciclo que consta de tres  encuentros a realizar el segundo domingo de cada mes en horario matinal. Primer taller: “Ciclo de Concepción” el domingo 11 de diciembre de 10 a 14.00h. Imparte: Jorge Becerra Arias. Precio: 50€/taller. Se ruega inscripción previa. Más información y contenidos en adjunto.

·       Mercadillo de Navidad: “Jaca por un Mundo Sostenible”.  Juguetes, regalos, libros, música, ropa, complementos, etc. desde 0,10€ hasta 5€. Si quieres poner un puesto avísanos cuanto antes. Sábado 17 de diciembre de 10 a 14.30h. Organizan: Asociación Vía Láctea en Jaca, 350.org y Sananda. Entrada Libre. Adjuntamos cartel para difusión, muchas gracias!

·       Biodanza: “Taller de Luz negra”. Sábado 17 de diciembre de 18 a 20.00h. El objetivo del taller es encontrar dentro de nosotros las fuerzas para brillar. Estas fuerzas son la alegría, la curiosidad, el poder interior, el silencio, la afectividad, la amistad y la libertad. Imprescindible venir con ropa negra. Imparte: María Jesús Tallón. Precio: 10€. Se ruega inscripción previa. Más información: http://risoterapiajaca.blogspot.com/.

• Encuentro de madres y padres. Viernes, 13 de enero a las 18.15h. “Preparación psíquica y emocional durante el embarazo: Al encuentro de la Maternidad y Paternidad.” Asociación de madres Vía Láctea. Entrada libre.
• Circulo de Mujeres.  El silencio, la compañía mutua, la inquietud espiritual, el compartir desde el corazón y el respeto, el descubrimiento y revalorización de la Mujer que realmente Eres…Sábado, 14 de enero de 18.15 a 20.00h. Coordina: Estíbaliz Sáez de Vicuña. Entrada libre.  Aportación económica voluntaria para mantenimiento de la sala.

CONSULTAS Y TERAPIAS

·       Terapia Integral: Psicología Holística, Naturopatía, Flores de Bach. Terapias naturales para afrontar los cambios y dificultades y para encontrar vías para recuperar la Salud. Terapeuta: Jorge Becerra. Previa petición de hora, 45€.

·       Reflexología Podal. Jueves 15 de diciembre, de 15 a 19.00h. Terapeuta: Mari Gracia. Primera consulta: 30€, siguientes 20€. Previa petición de hora.

ALIMENTACION ECOLÓGICA

·       Cajas de fruta y verdura ecológica de temporada por encargo.

Caja GRANDE de 8kg  a 18€.  Caja PEQUEÑA de 4 kg a 9€.

Directamente de Félix Ballarín, agricultor ecológico de Sariñena, reconocido por el Comité Aragonés de Agricultura Ecológica. Se pueden encargar hasta el jueves por la mañana, se recogen los viernes.

·       También fruta y verdura fresca de temporada para comprar a demanda, de Félix Ballarín y de Gumendi (productores ecológicos de Lodosa, Navarra). Hacemos reparto a domicilio.

·       Disponemos de legumbres: garbanzo, alubia blanca, lenteja pardina, soja blanca y azuki, así como cereales: arroz blanco, arroz integral, quínoa y mijo, para compra a granel o por sacos de 5kg.

·       Tés ecológicos a granel de Comercio Justo así como Café ecológico de comercio justo de la casa “BioTea”:

Tés Negros: English breakfast, Earl Grey, Darjeeling, Vainilla Premium, Melocotón-albaricoque. Té Rojo Pu erh, Tés verdes: Organic gunpowder y Citrus garden. Tés blancos: Pai Du Dan y Vía Láctea.